صفحه محصول - پاورپوینت افسردگی فصلی و درمان آن

پاورپوینت افسردگی فصلی و درمان آن (pptx) 24 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 24 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

افسردگی فصلی و درمان آن مقدمه اختلال افسردگی عاطفی، از گذشته وجود داشته ولی در سال های خیر است که تحت عنوان یا نام معرفی شده است. متخصصین علم روانشناسی معتقد هستند علت اصلی این مشکل، ریشه در تغییرات فصل دارد. اگر کمی دقت کنید متوجه خواهید شد که تنها در برخی ماه های سال دچار چنین مشکلی می شوید. تحقیقات نشان می دهد که این نوع اختلال در زنان در نوجوانان بیشتر است . افسردگی فصلی افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD)Seasonal affective disorder یک اصطلاح قدیمی‌تر برای اختلال افسردگی اساسی (MDD) نوعی افسردگی است که با تغییر فصول خود را نشان می‌دهد. هر سال تقریباً در یک زمان مشخص شروع می‌شود و پایان می‌یابد . اگر شما نیز به این اختلال مبتلا باشید احتمالا علائم آن مانند کمبود انرژی، خستگی و بدخلقی را از پاییز در خود حس می‌کنید که تا ماه‌های زمستان ادامه می‌یابد. معمولا افسردگی فصلی کمتر باعث بروز افسردگی در بهار یا اوایل تابستان می‌شود. از روش‌های درمانی آن می‌توان به نور درمانی (فتوتراپی)، تجویز داروها و روان درمانی اشاره کرد . ادامه افسردگی فصلی اغلب در نوجوانان و افراد جوان به‌خصوص خانم‌ها رخ می‌دهد. سعی نکنید برای حل کردن این مشکل به‌تنهایی عمل کنید و حتما از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید زیرا پیشگیری یا درمان به‌موقع آن در حفظ روحیه و انگیزه برای فصول دیگر سال لازم است . چرا افسردگی فصلی رخ می دهد؟ متاسفانه هنوز به طور دقیق مشخص نیست که این نوع اختلال روانی به چه دلیل رخ می دهد اما اعتقاد بر این است که شب های بلند در زمستان و کمبود نور در خورشید، به شدت در این نوع افسردگی نقش دارد. شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که نور چه تاثیری بر افسردگی فصلی دارد؟ وقتی میزان تابش و شدت نور تغییر کند، ساعات بیولوژیک بدن نیز تغییر خواهد کرد در نتیجه تنظیمات هورمونی بهم ریخته و همین اتفاق زمینه ساز افسردگی خواهد شد. در این میان افرادی که سابقه ارثی در خانواده خود دارند، بیشتر از دیگران مستعد افسردگی فصلی هستند. دقت داشته باشید که افسردگی فصلی اگر حاد شود، منجر به خودکشی خواهد شد . علائم افسردگی فصلی تقریباً هر روز احساس افسردگی می‌کنید علاقه به فعالیت‌‎هایی که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردید را از دست می‌دهید کمبود انرژی مشکل در خوابیدن تغییراتی در اشتها یا وزن احساس سستی یا آشفتگی مشکل در تمرکز کردن احساس ناامیدی، بی‌ارزشی یا گناه داشتن افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی علل افسردگی فصلی علت انواع افسردگی فصلی هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. اصولا دلایل آن در افراد مختلف متفاوت است. افرادی‌که اعضای خانواده‌شان سابقه بیماری روانی دارند، بیشتر در معرض خطر افسردگی فصلی هستند. از دیگر دلایل افسردگی فصلی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد : تغییر ساعت بیولوژیکی بدن (ریتم شبانه‌روزی) کاهش سطح نور خورشید در پاییز و زمستان ممکن است باعث شروع افسردگی فصلی شود. این کاهش نور خورشید ممکن است ساعت داخلی بدن شما را مختل کرده و منجر به احساس افسردگی شود . به‌همین‌دلیل، افرادی‌که در مناطقی از جهان زندگی می‌کنند که در فصل زمستان شب‌های طولانی‌تری دارند (به‌دلیل عرض جغرافیایی بالاتر) و نور خورشید در منطقه آن‌ها کمتر است، احتمالاً این اختلال را بیشتر تجربه می‌کنند. به عنوان مثال، شیوع افسردگی فصلی در کانادا و آلاسکا بیشتر از فلوریدا است . سطح سروتونین مغز افت سروتونین، نوعی ماده شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده عصبی) که بر خلق‌وخوی تأثیر می‌گذارد، ممکن است در بروز افسردگی فصلی نقش داشته باشد. کاهش نور خورشید می‌تواند باعث افت سروتونین شود که ممکن است باعث افسردگی شود .