صفحه محصول - پاورپوینت ارتباط تغذیه با گردش خون

پاورپوینت ارتباط تغذیه با گردش خون (pptx) 34 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 34 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

ارتباط تغذیه با گردش خون اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم و گرفتگی عضلات دیده می شود. اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان گردش خون را بهتر کرد. جریان خون ضعیف شرایط بدی را در بدن ایجاد می کند و ممکن است در مردان، زنان و کودکان ایجاد شود. اگر این وضعیت به خوبی کنترل نشود، می تواند عاملی برای مشکلات جدی در فرد شود. راه های زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و این مشکل را درمان کنید. راهکارهای  بهبود گردش خون  در بدن  راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید جریان خون ضعیف را در بدن کنترل کنید و آن را بهبود بخشید. 1.مصرف غذاهای تند غذای تند غلظت لیپوپروتئین کمی دارد که کلسترول و چربی را به جریان خون وارد می کند و باعث انعقاد خون خواهد شد.  فلفل  های تند التهاب را از بین برده زیرا غنی از  ویتامین A   و  ویتامین C   هستند و دمای بدن را افزایش داده که جریان خون را بهبود می بخشد. 2.مصرف زردچوبه و زنجبیل زنجبیل شبیه به  فلفل  تند است و جریان خون را به شدت بهبود می بخشد. ریشه زردچوبه هم دارای خواص ضد التهابی است و در واقع زردچوبه از  لخته شدن خون  جلوگیری کرده و جریان خون را به متعادل ترین حد ممکن می رساند. 3. مصرف  پرتقال پرتقال  و دیگر مرکبات حاوی ویتامین c هستند و جزء رقیق کننده های طبیعی خون محسوب می شوند. آن ها دیواره رگ ها را قوی کرده و از جریان خون ضعیف جلوگیری خواهند کرد. 4. مصرف دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان حاوی  ویتامین E   است که از  لخته شدن خون  جلوگیری می کند. همچنین به بهبود جریان خون کمک می کند.  مواد غذایی  مثل زیتون، دانه کدوتنبل و آجیل هم شبیه دانه آفتابگردان عمل می کند. 5. استفاده از  فلفل قرمز فلفل قرمز  برای جریان خون ضعیف مناسب است، درد مربوط به  آرتروز  را از بین می برد. فلفل قرمز برای مشکلات پوستی هم خواص بسیار زیادی دارد و از حساسیت های بدنی جلوگیری می کند.  فلفل  قرمز همچنین  ضربان قلب  و جریان خون را بهبود می بخشد و رگ ها را قوی خواهد کرد.